пн-пт с 10 до 18 (МСК)

0

Тейпирование тела

Содержание статьи

  1. Тейпирование тела
  2. Эстетическое тейпирование тела
  3. Тейпирование тела для похудения
  4. Схемы тейпирования тела
  5. Противопоказания
  6. Видео

Во все времена женщины и мужчины искали способ, чтобы сохранить молодость и бороться с несовершенствами тела. Современная косметология предлагает для этого множество услуг — липосакция, феморопластика, прессотерапия, миостимуляция, массаж и т.п. Но в последнее время набирает популярность эстетическое тейпирование лица и тела. Такую процедуру можно включить как в перечень услуг профклиник, так и проводить ее самостоятельно в домашних условиях.

Тейпирование тела

Изначально тейпирование тела использовали в спортивной медицине. С помощью специальных эластичных пластырей делали аппликации для предотвращения травмирования и в период восстановления после вывихов, растяжений, переломов различной локализации.

Постепенно специалисты обнаружили, что тейпы не только поддерживают мышечно-связочный аппарат, но и в целом благотворно влияют на состояние обработанных зон. За счет стимуляции кровотока и лимфотока:

И главное, что тейпирование действует только на физиологическом уровне без каких-либо лекарств и оперативного вмешательства. Поэтому его можно применять в комплексе с другими процедурами — физиолечением, массажем, обертываниями и т.д.

Эстетическое тейпирование тела

Так как эстетическое тейпирование тела считается одним из новых направлений в косметологии, специалисты постоянно разрабатывают и тестируют схемы с использованием разных техник. Для их выполнения используют следующие виды тейпов:

1. Классические

Многие схемы для коррекции несовершенств тела основаны именно на классических прямых тейпах разной ширины. Они особенно актуальны, когда важен не только лимфодренажный эффект, но и необходима поддержка и частичная фиксация мышц. Например, как в случае подтяжки груди, при диастазе и т.д.



2. “Осьминожки” и “фонарики“

Такие пластыри можно сделать из классического прямого тейпа, отрезав на каждой полоске по несколько лучей. Обычно с ними проводят лимфодренажное тейпирование, актуальное в разных ситуациях — после родов, во время беременности, в процессе похудения, восстановление после операций и т.д.



3. Перфорированные

На замену тем же “осьминожкам” сейчас пришли перфорированные тейпы. За счет специальных прорезей по всей поверхности такой тейп в разы усиливает лимфодренажное действие, поэтому часто используется именно для эстетической коррекции. Преимущество в том, что его не нужно предварительно нарезать лапшой, а наклеивается он быстро и просто (практически всегда без натяжения).

Тейпирование тела для похудения

Кроме того тейпирование стало отличным подспорьем при похудении. Сами по себе тейпы оказывают мощное воздействие на подкожно-жировую клетчатку и мышцы в проблемных зонах, и после курса процедур визуально заметны изменения. А если добавить к этому правильную диету и разумные физические нагрузки, эффект будет более выраженным. Зачастую именно благодаря тейпированию можно быстрее избавиться от валика на животе, вдовьего горба, жира на внутренней поверхности бедра и прочих дефектов тела.

Но выбирать аппликации нужно в зависимости от поставленной задачи. Например, если вы хотите уменьшить объем талии и бедер, то тейпируете именно эту зону, и подбираете комплекс упражнений на пресс, бедра и ягодицы. Приклеить перфорированные кинезиотейпы нужно минимум за полчаса до тренировки, а далее аппликация держится 3-5 дней. Таким образом, работать с несовершенствами можно в любой области тела:

Еще один вариант тейпирования тела — дополнительная помощь в похудении. Есть специальные схемы, которые сочетают кросс и кинезиотейпирование, и обеспечивающие сразу несколько эффектов:

Схемы тейпирования тела

Самая популярная схема тейпирования тела — лимфодренажная. С помощью такой аппликации ускоряют ток лимфы, запускают процесс жиросжигания и организм в целом омолаживается. Поэтому можно уменьшить выраженность целлюлита, подтянуть кожу и проработать наиболее проблемные области.

Для наложения аппликации сначала определитесь, какие именно области будете тейпировать — ягодицы, бока, спину, руки, живот, бедра или все сразу. В зависимости от этого подбирают количество и длину перфорированных тейпов, и накладывают аппликации без натяжения.

Противопоказания

В составе кинезиотейпов нет лекарств, и риск развития аллергии сводится к минимуму — возможна только индивидуальная непереносимость. Тем не менее учитывайте следующие противопоказания для проведения процедуры:

Обратите внимание, что нельзя одновременно использовать тейпы с антицеллюлитными кремами, обертываниями, жиросжигающими мазями и регенерирующими маслами. Если вы хотите использовать сразу несколько методик, то наносите подобные средства только после снятия аппликации, либо за несколько часов до нее.

Кроме того учитывайте, что для некоторых схем есть свои противопоказания. Например, нельзя делать тейп-лифтинг груди в период беременности, так как идет подготовка к лактации.

Видео

Для всех, кому нужно наглядное пособие, рекомендуем посмотреть несколько тематических видео. В случае возникновения трудностей с подбором схемы, использования тейпов и их нанесения на кожу, изучайте литературу по эстетическому тейпированию или записывайтесь на обучающие семинары.

▶️ ЗНАКОМСТВО С ЭСТЕТИЧЕСКИМ ТЕЙПИРОВАНИЕМ | Сания Абдрахманова | Учебный центр BBALANCE

▶️ ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ РУК | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
▶️ КИНЕЗИО ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ПЕРЕЕДАНИИ | Валентин Гайт | BBALANCE

Оцените статью!

Автор статьи

Сания Абдрахманова

Cертифицированный инструктор Международного Учебного Центра BBalance, член Korea Balance Taping Medical Association.

Комментарии

Написать комментарий