пн-пт с 10 до 18 (МСК)

0

Тейпирование при беременности

Содержание статьи

  1. Тейпирование беременных
  2. Схема тейпирования: как клеить тейп при беременности
  3. Противопоказания
  4. Видео

Организм будущей мамы подвергается колоссальным нагрузкам и изменениям. В процессе развития плода смещается центр тяжести тела, увеличивается вес, замедляется процесс выведения жидкости. Поэтому многие женщины в период вынашивания ребенка жалуются на боли в спине и паху, дискомфорт во время сна, отечность конечностей и отсутствие полноценного отдыха.

Проблема в том, что для решения этих трудностей нельзя пить лекарства, так как есть риск навредить ребенку. Одна из новых методик в этой области – кинезиотейпирование. Изначально ее разрабатывали для спортсменов, но благодаря большому количеству преимуществ ее начали внедрять в разные сферы медицины, в том числе в акушерство. Обычно ее используют для решения следующим проблем:

Тейпирование беременных

По сути эластичные тейп ленты забирают на себя часть нагрузки с мышц и суставов. Они помогают при различных травмах и обострениях хронических заболеваний. Но тейпирование беременных имеет свои преимущества:

· Пластырь тейп заменяет бандаж. Только он незаметен под одеждой, практически не ощущается, и нет необходимости снимать ленточки каждый раз перед походом в туалет.

· С тейпами можно спать – они оказывают такое же действие, уменьшая болезненность в спине. При этом не будет жарко или неудобно.

· В отличие от бандажей стоят недорого, и нет необходимости каждый раз покупать модель большего размера. Вы каждый раз отматываете кинезио тейпы нужной длины, подстраивая аппликации под изменения собственного тела.

Конечно, аппликации не способны полностью снять нагрузку, но зато помогут организму приспособиться к постоянным изменениям и существенно облегчат состояние женщины.

Схема тейпирования: как клеить тейп при беременности

Выбор схемы тейпирования зависит от того, где вы испытываете дискомфорт, и нужна ли поддержка. Во втором триместре рекомендуют самые простые техники, например, делают поддержку мышц брюшного пресса для продолжения занятий спортом. По мере того как живот становится больше, нагрузка увеличивается, и тогда можно скомбинировать сразу несколько техник. Поэтому есть несколько распространенных методик, которые кинезиологи разработали специально для беременных.

1. Техника бандажа

В этой схеме накладывают пластыри для поддержки прямых мышц живота и облегчения нагрузки. С помощью такой техники можно снизить дискомфорт в области пресса из-за расхождения белой линии. И снизить неприятные ощущения в пояснице, крестцово-подвздошном сочленении.

Для начала прямой тейп клеят от уровня лобковой кости. Якорь крепят сбоку от белой линии по направлению прямой мышцы живота с небольшим натяжением. Второй накладывают аналогичным образом с другой стороны.

У следующего тейпа освобождают центральную часть и наклеивают ее с небольшим натяжением под животом. Концы ведут уже без натяжения по боковой части живота.

2. Техника бандажа с дополнительной поддержкой

Эта схема актуальна на последнем триместре, особенно если живот очень большой, и будущей маме тяжело ходить из-за сильного давления на тазовое дно. Здесь точно также двумя пластырями тейпируют прямые мышцы. А вот для поддержки живота отрезают длинную ленту. Центральную часть фиксируют с натяжением под животом. Один конец заводят через бок на спину и фиксируют на противоположном плече.

Второй конец проводят аналогичным образом. В итоге на спине образуется крест, за счет которого нагрузка распределяется равномерно.

3. При отеках

На последних сроках у беременных часто отекают ноги из-за избыточной нагрузки и набранного веса. Немного облегчить болезненность и уменьшить отеки можно с помощью перфорированных тейпов. Они оказывают лимфодренажное действие, тем самым улучшая отток жидкости.

4. При диастазе

У многих женщин еще до вынашивания ребенка есть диастаз, поэтому с каждым месяцем беременности расхождение мышц только увеличивается. Чтобы защитить белую линию от чрезмерного перерастяжения и снизить болезненность, ее тейпируют по всей длине. В этом случае ленточки клеят по диагонали с небольшим растяжением, чтобы получили своеобразные крестики.

Противопоказания

Сами по себе тейпы безвредные для матери и ребенка. Они не содержат лекарственных компонентов, сделаны из гипоаллергенного материала и медицинского акрилового клея. Но есть несколько противопоказаний для проведения тейпирования беременных:

·        незажившие раны,

·        кожные заболевания,

·      чувствительная кожа, индивидуальная непереносимость (наблюдается очень редко).

ВАЖНО! Тейпы хоть и не содержат лекарств, но зато оказывают физиологическое воздействие – усиливают кровоток и лимфоток. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, у которого наблюдаетесь! Специалист уточнит, можно ли применять кинезио тейпирование с учетом особенностей течения беременности, поможет подобрать схему и частоту процедур.

Видео

Чтобы разобраться, как делать кинезиотейпировани при беременности, ознакомьтесь со следующим видео.

Оцените статью!

Автор статьи

Валентин Гайт

Ведущий специалист по эстетическому тейпированию Международного Учебного Центра BBTape

Комментарии

Написать комментарий