Эстетическое
тейпирование лица
и тела
пн-пт с 10 до 18 (МСК)
Дегенеративно-дистрофические процессы и травмы позвоночника – довольно распространенная проблема среди взрослого населения. Лечение в каждом случае определяется индивидуально, включает различные физиопроцедуры, лекарственную терапию, массаж и т.д. Но один из обязательных пунктов лечения является поддержание и релаксация мышечного каркаса, для которого используют как традиционные корсеты, так и современную методику кинезиотейпирования. Ее активно внедряют в свою практику реабилитологи, травматологи и ортопеды.
Главное преимущество тейпирования в том, что у него мало противопоказаний, а эффект основан на физиологическом воздействии. Поэтому его можно совмещать с другими методиками, в том числе с лекарственной терапией. Обычно тейпирование позвоночника назначают:
· при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах,
· для коррекции осанки,
· в период восстановления после травм,
· в качестве профилактики во время интенсивных нагрузок.
С помощью кинезиопластырей можно «разгрузить» проблемные участки позвоночного столба, уменьшить мышечное напряжение и снизить уровень боли.
При развитии грыжи позвоночника происходит смещение межпозвоночного диска и разрыв фиброзного кольца. В результате этого человек периодически или постоянно чувствует боль (особенно при смене положения тела), нарушается его двигательная активность, появляется онемение. Одной из консервативных практик для лечения межпозвоночной грыжи считается тейпирование.
Эластичные ленты приподнимают кожу над грыжевым образованием, «разгружают» позвоночник и снимают болевой синдром. Эффект достигается уже через 20 минут после наложения аппликации, а повторять курсы можно постоянно без лишней лекарственной нагрузки на организм.
Тейпирование при грыже позвоночника в поясничном отделе проводят по следующей схеме:
Для работы потребуется 4 прямых тейпа. Первый накладывают вертикально вдоль мышцы, выпрямляющий позвоночник, чтобы он проходил через грыжу. При этом пациент должен наклониться вперед из положения стоя.
Следующую полоску крепят горизонтально, чтобы на спине образовался крестик.
Последние две ленты фиксируют по диагонали, чтобы получилась снежинка. В конце нужно растереть аппликацию, чтобы активизировать клеевую основу и улучшить сцепление с кожей.
На фоне травм грудной клетки, сколиоза, нарушений осанки и прочих патологий развивается грудной остеохондроз. Такое заболевание сопровождается чувством онемения в грудной клетке, болью в ребрах, неприятными ощущениями при вдохе и выдохе. Кинезио тейпы при такой патологии обеспечивают поддержку позвоночного столба, расслабление мышечных тканей, снятие отеков и воспалений.
При этом для тейпирования грудного отдела позвоночника используют простую методику. Для ее осуществления вам понадобится 2 тейп-ленты. Чтобы определить их длину, нужно наклониться вниз, округлить спину, опустить руки к полу. В таком положении измеряют расстояние от поясницы до верхней части лопатки, и наклеивают эластичные ленты по всей длине с двух сторон от позвоночника.
Болезненность и «прострелы» в области шеи возникают достаточно часто – при длительном нахождении в неправильной позе, мышечном перенапряжении, сидячей работе и т.д. При этом болевой синдром часто сопровождается ограничением в движении – пациент не может повернуть голову в одну сторону, наклониться.
Чтобы расслабить шею и уменьшить боль, накладывайте пластырь тейпы по следующей схеме:
1. Максимально наклоните голову вперед, стараясь прикоснуться подбородком к груди. После этого отмерьте полосу от линии роста волос вниз до третьего грудного позвонка. С одной стороны разрежьте пластырь тейп так, чтобы он стал Y-образным.
2. Ставим якорь на третий и четвертый грудной позвонок, и, обходя седьмой шейный позвонок, накладываем лучи по направлению вверх
3. Третий тейп фиксируем по горизонтали вдоль остистого отростка седьмого шейного позвонка.
В период реабилитации после травм используют лимфодренажную технику, чтобы ускорить восстановительные процессы. Для этого проще всего использовать перфорированные кинезиотейпы как показано на рисунке.
В крестцовом отделе часто возникают болевые ощущения – после интенсивных физических нагрузок, при поднятии тяжестей, переохлаждении и обострении различных хронических заболеваний (радикулит, остеохондроз и т.д). В этом случае самой эффективной считается следующая методика тейпирования крестцового отдела позвоночника:
1. Отмерьте два прямых тейпа длиной от середины спины до уровня крестца. Чтобы узнать длину декомпрессионного пластыря, отмерьте длину от наружного края мышцы, разгибающей спину с одной стороны, до такого же края с другой стороны (и прибавьте еще примерно 5 см).
2. Чтобы растянуть кожу, наклонитесь вперед и округлите спину.
3. Закрепите тейп в верхней части крестца, и ведите его вертикально вдоль позвоночника. Вторую ленту наклейте аналогичным образом параллельно первому.
4. У декомпрессионного тейпа надорвите защитный слой в центральной части. Немного растянув, закрепите в болезненной области перпендикулярно первым двум полоскам. Причем в качестве декомприсионного тейпа можно использовать широкие пластыри (10 см) или накладывать сразу две полоски рядом.
Чтобы усилить лимфодренаж болезненного участка позвоночника, можно немного видоизменить предыдущую схему. В этом случае подготовьте два тейпа-осьминожки. Якоря фиксируют на уровне нижних ребер, а лучи наклеивают веерообразно так, чтобы они пересекались в месте локализации боли.
Поверх этого накладываем тейпы по указанной выше Н-образной схеме.
У каждой схемы есть свои нюансы нанесения, причем это касается не только месторасположения и формы тейпов, но и процента натяжения. Но есть несколько общих правил их использования:
· Клеить тейпы можно только на предварительно подготовленную кожу. Для этого поверхность очищают и обезжиривают. Непосредственно перед кинезиотейпированием нельзя использовать мази.
· Во всех схемах кинезиотейпы приклеивают по направлению движения мышц, учитывают расположение суставов и лимфоузлов. Поэтому перед нанесением изучите их расположение в обрабатываемой зоне.
· В конце каждой процедуры нужно обязательно растереть аппликацию, чтобы она как можно дольше держалась на коже.
Если есть сомнения по поводу выбора схемы и того, как клеить тейпы при разных патологиях, лучше обратиться за помощью к специалисту.
Тейпирование считается одной из самых безопасных процедур, так как в составе пластырей нет лекарств. Тем не менее, противопоказания у этой процедуры есть:
· гнойничковые поражения кожи,
· порезы и открытые раны,
· переломы,
· острые инфекционные заболевания.
Ознакомьтесь с обучающими видео от экспертов-кинезиологов, чтобы подробнее разобраться с особенностями тейпирования позвоночника.
